|
I'm dropping pounds like crazy!!! :)
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2010:
|
734 kkal
|
Lemak: 39,19g | Prot: 46,49g | Karb: 44,80g.
Makan Pagi: peach, Land O Lakes Half and Half, Coffee, Skim milk, Corn Chex. Makan Siang: Catalina Dressing Kraft, Romaine salad, Fresca, Olive Oil, Salmon. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 25 menit, Duduk - 3 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 14,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amy12846
|