Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2498 kkal
|
Lemak: 98,45g | Prot: 166,55g | Karb: 237,56g.
Makan Pagi: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Рот Фронт Грильяж, Парус Батон с Сыром, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Cybermass Whey Instant Protein, Snickers Snickers Криспер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|