Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 77,64g | Prot: 152,11g | Karb: 117,10g.
Makan Pagi: 可果美 蕃茄醬, Kirkland 有機切塊番茄, 生菜, 荷包蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白吐司, 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. Makan Siang: 煮熟的劍旗魚, 水煮蛋, 炒空心菜, 芥菜, 青江菜, 苦瓜炒蛋, 煮熟的劍旗魚, 水煮蛋, 炒空心菜, 芥菜, 青江菜, 苦瓜炒蛋, 油飯. Camilan/Lainnya: 全聯 拿破崙派捲. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anita21126
|