Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2779 kkal
|
Lemak: 132,49g | Prot: 110,47g | Karb: 301,52g.
Makan Pagi: Coffee, Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Makan Siang: Coffee, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Breakfast Casserole. Makan Malam: Breakfast Casserole, Orange Juice . Camilan/Lainnya: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn, Domino's Pizza Cheesy Bread. lagi...
|
|
3116 kkal
|
Latihan:
Sauna - 35 menit, Berenang (Lambat) - 9 menit, Gym - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|