Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 108,13g | Prot: 79,88g | Karb: 204,05g.
Makan Pagi: Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Frischkäse Leicht, Speck, Getrocknete Feigen, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Aprikosen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, Getrocknete Pflaumen, Haferflocken, REWE Mandeln Gemahlen, Dattel, Aldi Bio Kokosnussdrink, My Muesli Beeren Bircher, Banane, Golden Delicious Äpfel, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, Rührei. Makan Malam: Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Schlossküche Eismeer Schrimps, Knorr Cocktail Sauce, Havita Käse-Schinken Salat. Camilan/Lainnya: Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Feigen, Dattel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|