Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2010
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2010:
|
1300 kkal
|
Lemak: 88,77g | Prot: 95,83g | Karb: 37,63g.
Makan Pagi: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Siang: Atkins Peanut Caramel Cluster bar. Makan Malam: butter, baby carrots, tilapia, zucchini, sweet onions, broccoli, yellow squash. Camilan/Lainnya: cream, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, reddiwip, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|