Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 86,28g | Prot: 53,84g | Karb: 168,51g.
Makan Pagi: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, SPAR Тартилья с Лососем, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гринагро Сметана 20%, Творог 5%. Makan Siang: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Пиканта Аджика Домашняя, Чумак Соус Тартар, Белые Грибы (Обжаренные), Жареные Кальмары, Приготовленная Квашеная Капуста, Галушки. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|