|
Snart tillbaka där jag var innan jul. Hoppas jag klarar av allt innan januari är slut.
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 37,56g | Prot: 78,35g | Karb: 262,26g.
Makan Pagi: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skalade Solrosfrön, Banan, AXA Fiberhavregrynsgröt. Makan Siang: Coop Sötsur Chilisås, Broccoli, Coop Stora Pommes Steakhouse Rustique, Kycklingfilé. Makan Malam: ICA Basmatiris, Svarta Bönor, Rödlök, Fänkål, Krossade Tomater (på Burk), Morötter, Olivolja. Camilan/Lainnya: Apelsiner, Äpple, Arboga Leverpastej, Wasa Delikatess Sesam, Linfrön, AXA Fiberhavregrynsgröt, Russin (Kärnfria), Arla Mellanmjölk 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nystartare
|