Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 39,63g | Karb: 151,53g.
Makan Pagi: Äpfel, Kiwi, Lätta Original, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Coop Naturaplan Bio Bio Pagnolbrot, Cappuccino. Setelah Sarapan: Cappuccino. Makan Siang: Cappuccino, Äpfel, Mangos. Setelah Makan Siang: Alfredo Mozzarella, Coop Peperoni, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Makan Malam: Eiweiß, Peperoni, Migros Bio Avocado, Grüner Blattsalat, Salatsauce. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein. lagi...
|
|
158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crazy_Bolita
|