Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 133,86g | Karb: 165,42g.
Makan Pagi: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Fish House Кета Слабосоленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Чай. Makan Siang: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помидоры, Магнит Авокадо, Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Makan Malam: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Помидоры Черри, Просто Здорово Арахисовая Паста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Киноа, RLine BCAA Extra, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|