Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 43,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 74,86g | Karb: 115,30g.
Makan Pagi: Teekanne Grüner Tee, Doppelherz Heiße Zitrone mit Vitamin C + Zink. Makan Siang: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Schwarztee, Meßmer Heiße Zitrone, Metzgerfrisch Bierschinken, Kemper Gemüse in Aspik, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Aldi Dinkelkrusti, Kraft Miracel Whip. Makan Malam: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Grüner Tee, Gemischter Salat mit Dressing, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Schweinefilet. Camilan/Lainnya: Meßmer Heiße Zitrone, Milram Dessert Soße, Apfelstrudel. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayfer.Bl
|