Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 144,71g | Karb: 104,21g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Armida Печенье с Кунжутом, Грецкие Орехи. Makan Siang: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. Makan Malam: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Домик в деревне Кефир 1%, Едим с Пользой Сухое Молоко Обезжиренное, Кукурузный Крахмал, Изолят Соевого Белка. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ох, как я боялась лезть на весы. Муж вчера принёс мне сидр черешневый, кальмары, икру вяленую, фисташки и арахис жареные солёный.... Немножко всего, и даже отека не было утром. +100гр к весу, вот это круто!
19 Jan 20 oleh anggota: AnastasiaKolesnikovaS
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiaKolesnikovaS
|