Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 32,72g | Prot: 88,63g | Karb: 263,83g.
Makan Pagi: Tomaten, More Nutrition Chunky Flavour, Exquisa Quarkcreme, REWE Bio Zarte Haferflocken , Lidl Heidelbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Cashewnüsse, Galiamelone. Makan Siang: Penny Markt Snacktomaten, Alnatura Quinoa, Mangos, Limette, Knoblauch, Baktat Kichererbsen, Kaufland Lauchzwiebel, REWE Blattspinat. Makan Malam: Baktat Kichererbsen, DM Bio Kokosöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Porree, Möhren, Zwiebeln, Knollensellerie. Camilan/Lainnya: Halo Top Peanut Butter Cup, Mars Celebrations (10g), Orangen, Premier Protein Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Theresia.F
|