Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 160,60g | Karb: 39,17g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Chaokoh Кокосовое Молоко, Приготовленный Яичный Белок, Аквафиш Краб Камчатский Натуральный, Авокадо. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Лимон, Масляный Король Масло Арахисовое, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Арахис, Polezzno Вакаме, Семга на Гриле. Camilan/Lainnya: Голубика, Zero Протеиновый Батончик, Zero Протеиновый Батончик, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helgaboss
|