Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 29,84g | Prot: 136,32g | Karb: 56,88g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Makan Siang: Оливковое Масло, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Консервированный Тунец. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Boombar Протеиновый Коктейль , Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Свиной Бульон, Тефтели с Рисом. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alekseevaelena21271
|