|
居然…！吃宵夜還瘦比較多……
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3123 kkal
|
Lemak: 147,26g | Prot: 102,12g | Karb: 352,73g.
Makan Siang: 棗子, 老干媽 香辣脆油辣椒, 魚餅, 地瓜葉, 麻醬麵. Makan Malam: Costco 希臘式優格-水蜜桃百香果口味. Camilan/Lainnya: 統一 岩燒蜂蜜蛋糕, 麥當勞 (McDonald's) 金迎招財薯來堡(牛), 麥當勞 (McDonald's) 金迎招財薯來堡(雞), 麥當勞 (McDonald's) 中包薯條, 麥當勞 (McDonald's) 冰阿薩姆鮮奶茶, 咖啡, 水. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|