Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 49,75g | Prot: 57,75g | Karb: 161,50g.
Makan Pagi: Fried Egg, Tahu Goreng (DKBM), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Sinti Bumbu Pecel, White Rice. Makan Siang: Kobe Boncabe, Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Sarimi Mie Goreng, Whole Milk. Camilan/Lainnya: Sugar, Indomaret Noga Kacang Wijen, Roma Marie Susu, Siantar Top Goriorio, Indomilk UHT Full Cream Kids, Indomilk UHT Full Cream Kids, Coconut Water. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 18 jam dan 51 menit, Tidur - 4 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chintya_cy
|