Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 61,87g | Karb: 193,30g.
Makan Pagi: 煮熟的南瓜, 全聯 輕乳酪蛋糕, 雞胸肉. Makan Siang: 烘雜糧麵包, 7-11 烤雞腿肉, 牛角麵包, 香蕉. Makan Malam: 煮熟的黃秋葵, 玉米筍, Costco 西洋芹. Camilan/Lainnya: 蘋果, 湖池屋 咔辣姆久厚切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 橘子, 豆花, 雪Q餅. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|