Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 71,23g | Prot: 188,39g | Karb: 141,70g.
Makan Pagi: Cybermass Whey Instant Protein, Село Зеленое Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|