Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
143,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5614 kkal
|
Lemak: 224,58g | Prot: 247,27g | Karb: 528,95g.
Makan Pagi: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Бургер Кинг Соус Карри, Макдоналдс Фреш Макмаффин. Makan Siang: Сметана 20%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью, Азбука Вкуса Пельмени с Мраморной Говядиной, Селедка, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Картофель Отварной, Теремок Морс Клюквенный, Гренки Домашние. Makan Malam: Азбука Вкуса Ролл с Креветкой Темпура , Пицца Суши Вок Спайс Унаги , Роллы Филадельфия, Тануки Инари Унаги , Кухня на Районе Поке С Киноа И Кубиками Лосося, Пицца Суши Вок Тяхан с Курицей, Medovarus КРИК Вишневый. Camilan/Lainnya: Гурман Сёмга Слабосоленая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Coffee Like Флет Уайт, Жигули Пиво Барное. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|