Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 85,26g | Prot: 91,97g | Karb: 243,71g.
Makan Pagi: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Milk, Bananas, Great Value Corn Flakes Cereal. Makan Siang: Jugo de Naranja, Yuca Frita, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Chimichurri, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Frito Chino, Vinaigrette Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Queso Fresco, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz (Baja en Grasa y Sodio, Microondas). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|