Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 49,07g | Prot: 88,00g | Karb: 130,73g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Café. Makan Siang: Manga Palmer, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão Francês, Carne Louca. Makan Malam: Água com Limão, Ovo Cozido, Soya Maionese, Cepêra Mostarda Amarela, Cepêra Ketchup Tradicional , Cremille Requeijão Cremoso , Bacon, Seara Apresuntado, Alface, Subway Tomate, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês sem Miolo. Camilan/Lainnya: Lasanha de Berinjela, Batata Bolinha. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Mandi - 10 menit, Tidur - 9 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angélica61
|