Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
602 kkal
|
Lemak: 20,02g | Prot: 25,47g | Karb: 84,45g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Grido Helado, Granix Galletitas de Agua, Zapallo Hervido. Makan Malam: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Manzana Verde, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral. Camilan/Lainnya: Galletas de Arroz, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Té (Infusión). lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Squats - 15 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan july2556
|