Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
765 kkal
|
Lemak: 30,69g | Prot: 34,53g | Karb: 96,25g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Makan Siang: Karışık Yeşil Salata. Makan Malam: Yayla Yayla Çorbası , Patlıcan Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|