Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 80,05g | Prot: 70,49g | Karb: 210,07g.
Makan Pagi: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Frysta Blåbär, AXA Fiberhavregrynsgröt. Makan Malam: Köttgryta, Basmatiris (Kokt). Camilan/Lainnya: Cheddarost, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Rasker Rostbröd, Hårda Godisbitar, Mandlar, Olw Chips Lagrad Parmesan. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sanhäl
|