Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
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82 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2352 kkal
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Lemak: 100,22g | Prot: 84,86g | Karb: 280,00g.
Makan Pagi: Milch, Kellogg's Toppas. Makan Siang: Couscous-Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Fajita mit Rindfleisch und Gemüse, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse. lagi...
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2366 kkal
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Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan seamaster77
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