Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2532 kkal
|
Lemak: 81,51g | Prot: 112,48g | Karb: 334,46g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Honig, Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Harry Rosenbrötchen . Makan Siang: Aldi Laugenbrezen, Böklunder Mini-Weißwürste. Makan Malam: Edeka Gute Laune Brötchen. Camilan/Lainnya: Mandarine, Apfelsinen, Balisto Korn Cereal. lagi...
|
|
3260 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Hiking - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|