|
основная планка -1.40, боковые-1.05, талия 63-64, бедра 88-89
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 66,38g | Prot: 70,09g | Karb: 183,45g.
Makan Pagi: Master Bob Арахисовая Паста с Финиками, Сильпо Гречневый Хлеб, Mlekovita Камамбер. Makan Siang: Своя Лінія Финики, Цельное Молоко, Голубцы, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Сильпо Гречневый Хлеб, Пекинская Капуста. Makan Malam: Roshen Шалена Бджілка, Пирожок с Капустой, Пекинская Капуста, Карась, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Жако Птичье Молоко , M&M's Драже с Арахисом, Мандарины, Лускунчик Семечки, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. lagi...
|
berat badan stabil
|