Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 79,20g | Prot: 97,52g | Karb: 212,53g.
Makan Pagi: Кофе, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Куриные Грудки (Запеченые), Русский продукт Овсянка, Магнит Банан. Makan Siang: Европром Рубленый Лосось с Чесноком, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Krusovice Пиво Светлое, Лук, Шампиньоны Жареные, Tuborg Пиво. Makan Malam: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Главпродукт Горчица Русская, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Мираторг Мини Рулька для Запекания, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Кабош Сыр Гауда Лайт . Camilan/Lainnya: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss.frey
|