Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2942 kkal
|
Lemak: 121,72g | Prot: 169,17g | Karb: 292,01g.
Makan Pagi: Нут, КДВ Нижний Тагил Ярче, Экомар Фруктовый Сыр, Президент Сыр Сливочный, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Икра Минтая Соленая, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Нут Печеный, Starbucks Венская Вафля, Магнит Икра Минтая Соленая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Блины на Молоке, Куриный Фарш, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Блины на Молоке, Сахар. Makan Malam: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад , Полевское Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Хлеб Олимпия, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Мандарины, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Чай, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Полевское Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|