Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 68,46g | Karb: 106,41g.
Makan Pagi: Bauer Der Große Bauer Ananas-Kokos, Tomaten, Frischkäse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gurke (mit Schale), Tomaten, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Lachsschinken, Becel Vital, Dinkelbrötchen. Makan Malam: WellMix Vitalkost Diät. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|