Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 50,47g | Prot: 93,51g | Karb: 162,86g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Савушкин Продукт Творог 1%, Яичница (с Целым Яйцом), Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш. Makan Siang: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Makan Malam: Коньяк, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Йогурт Домашний. Camilan/Lainnya: Овощное Рагу, Елизавета Хлебцы Вафельные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета, Манник. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|