|
вчера было 2900 ккал, минус 200 грамм
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 66,26g | Prot: 120,32g | Karb: 154,12g.
Makan Pagi: Савушкин Молоко 1,5%, Лечо, Славица Мука Льняная, Яйцо Куриное, Рогачев Сыр Раубичский 35%. Makan Siang: Говядина Тушёная Праздничная, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ABC Мед Натуральный Цветочный, Радуга Вкуса Творог 5%. Makan Malam: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Bauer Овощная Смесь Junior Mix, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Радуга Вкуса Творог 5%. Camilan/Lainnya: Богатырь Shocker's, Roshen Tidbit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|