Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 89,59g | Karb: 123,41g.
Makan Pagi: Кабачок, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Яблоко Голден, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Makan Siang: Oltermanni Сыр 17%, Петелинка Куриное Филе, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Филе под Сыром с Шамп.,Томаты,Лук(600,130,220). Makan Malam: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Тыква, Лайм, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ikea Форель Запечённая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|