Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 89,45g | Prot: 124,48g | Karb: 125,75g.
Makan Pagi: Лента Сыр Лёгкий 30%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Зеленый Чай, ВкусВилл Пюре из Груши, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. Makan Siang: Чай, Три Правила Паста Карбонара с Соусом Бешамель, Chikalab Chikabar Tiramisu, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Mlekara Sabac Каймак 70%. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Calve Кетчуп Черри, Рис Вареный, Рококо Филе Бедра Куриное, Виктория Булочка Здоровье , Грабли Норвежский Рыбный Суп. Camilan/Lainnya: Chikalab Biscuit Cappuccino, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|