Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 105,19g | Karb: 87,62g.
Makan Pagi: То, Что Надо! Кергулес, Овсяные Хлопья, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Сыр Гауда или Эдам . Makan Siang: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Окей Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shalunia
|