Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2013
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2702 kkal
|
Lemak: 124,87g | Prot: 169,31g | Karb: 206,48g.
Makan Pagi: Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Bierwurst, Krustenschinken, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Brötchen. Makan Malam: Rote Tomaten, Meisterbaguette, Blattsalat Eisberg Mix, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Camilan/Lainnya: Lakritz Extra Stark, Bounty, Plundergebäck. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|