Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
908 kkal
|
Lemak: 23,65g | Prot: 64,60g | Karb: 110,93g.
Makan Pagi: Whole Milk. Makan Siang: Tomato Chili Sauce, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Indonesian Chicken Satay, Papaya, White Rice. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal, Anlene Gold Plus, Coconut Water. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chintya_cy
|