|
今天不能再吃宵夜了！努力拼6樓
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 33,00g | Prot: 32,55g | Karb: 129,67g.
Makan Pagi: 7-11 肉鬆菜脯紫米飯糰. Makan Siang: 蛋餅, 茼蒿, 愛之味 韓式泡菜, 老干媽 香辣脆油辣椒, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 金針菇, 菠菜. Makan Malam: 綠茶, 咖啡, 統一 草莓多多. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|