Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 65,58g | Karb: 193,80g.
Makan Pagi: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Great Value Corn Flakes Cereal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas, Whole Milk. Makan Siang: Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Corn, Woodstock Farms Organic Tri-Color Peppers, Red Gold Diced Tomatoes, Spinach, Lettuce, Grilled Fish, Hellmann's Light Mayonnaise, Penne. Makan Malam: Pan Integral, Queso Parmesano (Rallado), Frijoles Refritos, Stella Artois Lager. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|