Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 61,68g | Prot: 76,08g | Karb: 119,68g.
Makan Pagi: Hochland Плавленый Сыр, Сырная Лепешка, Кофе с Молоком. Makan Siang: Твердые Батончики Мюсли, Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Апельсин, Чай с Молоком, Омлет с Овощами. Camilan/Lainnya: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком). lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Margarita_Makarova
|