Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 36,59g | Prot: 109,56g | Karb: 122,99g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банановые Оладьи, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пассим Тайский Рис Обработанный Паром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Makan Malam: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помело, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 90-lika-90
|