Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 16,78g | Prot: 16,98g | Karb: 166,96g.
Makan Pagi: Bananas , Banana. Makan Siang: Whole Foods Market D'Anjou Pears, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Makan Malam: Red Table Wine , Merlot Wine , Red Table Wine , Merlot Wine , Amy's Mexican Casserole Bowl. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Last time I cut back my calories and exercised more. It was successful until I went on steroids. There wasn’t really a “method” other than something that would be long term healthy weight maintenance.
06 Feb 20 oleh anggota: drshellking
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|