Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2219 kkal
|
Lemak: 154,58g | Prot: 166,87g | Karb: 38,75g.
Makan Pagi: Sports Research MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Animal Fat or Drippings, Melissa's Brussels Sprouts, Fried Egg, O Organics Mozzarella Cheese Sticks. Makan Malam: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Souper Salad Red Onions, Trader Joe's Green Onions, Mixed Salad Greens, Celery, Strauss Grass Fed Chuck Roast. Camilan/Lainnya: Zevia Natural Ginger Root Beer, Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|