Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 52,52g | Prot: 85,96g | Karb: 177,85g.
Makan Pagi: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Chin-Su Соус Чили Острый, Суп из Говядины, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. Makan Malam: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Camilan/Lainnya: Heinz Соус Чили , Лента Хлеб Зерновой Финский , Белый Хлеб, Петрушка, Укроп, Салат Овощной с Маслом, Шоколадные Вафли, Чай с Молоком, Мандарины, Магнит Банан, Мандарины, Говядина Отварная, Лепешка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BairaOsipova
|