|
Bom dia, depois de JI16 O peso baixando....
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 77,09g | Karb: 141,79g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pastel de Frango com Catupiry. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Goiaba, Café com Açúcar, Seara Apresuntado, Sunny Day Queijo Frescal. Camilan/Lainnya: Goiaba Vermelha. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amandacrivelli
|