Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 35,76g | Prot: 45,94g | Karb: 166,75g.
Makan Pagi: Remia Friteslijn 5% Vet, Geroosterd Volkoren Brood, Zacht Gekookt Ei, Koffie met Melk. Makan Siang: Bruine Boterham, AH Ossenworst, AH Cottage Cheese, Remia Friteslijn. Makan Malam: Jumbo Spelt Volkoren Pita, Apetina Feta 10% Vet, Vivera Falafel, Kania Chilisaus. Camilan/Lainnya: Pringles Original, Hertog Jan Bier, AH Basic Kano's . lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huukje
|