Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2351 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 125,96g | Karb: 307,89g.
Makan Pagi: Chiquita Banana, Millville Instant Oatmeal - Cranberry Flax. Makan Siang: Famous Dave's Devil's Spit BBQ Sauce, Chicken breasts, Great Value Organic White Quinoa, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Goldhen Grade A Large Eggs, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen. Camilan/Lainnya: Millville Crunchy Oats & Honey Granola Bars, Surly Furious, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt Pineapple on The Bottom, Chocolate Chip Cookie Dough (Baked) , Coffee-Mate Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Sugar, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ryan_F
|