Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2013
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 25,35g | Karb: 65,72g.
Makan Pagi: Сметана 20%, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Вода Газированная. Makan Siang: Спаржа по-Корейски. Makan Malam: Окрошка. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Сыр Эдам, Песочное Печенье, Красное Столовое Вино. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bambucha
|