Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 33,75g | Prot: 92,97g | Karb: 145,13g.
Makan Pagi: Сыр Чанах Классический (Премиум), Вареное Яйцо, на Здоровье Овсяные Хлопья 'Геркулес'. Makan Siang: Курица Вареная, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся. Makan Malam: Кефир Обезжиренный, Першинский Творог Обезжиренный. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senreet
|